В этот раз мы поговорим об одном уникальном физиологическом явлении, которое позволило даже таким простым и доступным устройствам, как фитнес-браслеты, анализировать, казалось бы, невозможное. До сих пор многие пользователи считают глупостью такие показатели фитнес-трекеров, как нагрузка на организм, уровень стресса, ресурс или энергия, время восстановления, эффект тренировки и пр. Ну правда, как можно по пульсу определить депрессию или стресс? Очевидно же, что всё это рассчитано на самых неграмотных...

Все знают, что умные часы могут померить пульс и сатурацию, подсчитать калории, но как работают Эппл Вотч и стоит ли доверять этим данным? За активность гаджета отвечает фотоплетизмография — фотоэлемент просвечивает участок тела, анализируя уровень светопоглощения. Рассмотрим, как он измеряет разные показатели здоровья. Изменение пульса Для контроля пульса умные часы подбирают волну до 600 нанометров, окрашенную в зеленый. Она лучше поглощается кровью. Каждое сокращение сердца предполагает увеличение потока крови, а значит количество поглощаемых зеленых лучей, исходящих от гаджета...