Проблема перегрева самая распространённая при эксплуатации ноутбука. Система, охлаждения встроенная в ноутбук, очень часто не справляется с большими нагрузками. В итоге — падение производительности, троттлинг, внезапные отключения и выход из строя. В 90% случаях перегрев бывает банальным загрязнением воздухоотводных отверстий и потеря свойств термопасты. Для устранения данной ситуации нужно почистить систему охлаждения от пыли и заменить термопасту. Чистка, замена термопасты - дело не очень сложное (в крайнем случае можно обратиться к специалисту)...

Есть три основных способа изменить скорость вращения вентиляторов ноутбука: через «Панель управления», в настройках BIOS/UEFI или при помощи специальных программ вроде SpeedFan В большинстве ноутбуков есть вентиляторы, которые отводят тепло, выделяющееся в процессе работы. Обычно скорость вращения кулеров регулируется автоматически, но не всегда автоматика настроена оптимально. Если вентилятор работает на повышенных оборотах даже в простое или, наоборот, вращается слишком медленно, нужно скорректировать скорость вручную (также стоит убедиться, что у вас нет иных проблем с охлаждением)...