Ниже — что каждая метрика значит на практике, каким моделям Garmin это по силам и как выбрать под себя. Сразу важное: это трекер здорового образа жизни, а не медицинский прибор — он помогает замечать тенденции, но не ставит диагноз и не заменяет врача. Оптический датчик на запястье измеряет частоту сердечных сокращений весь день и ночь. Видно пульс в покое (важный показатель формы: чем ниже и стабильнее, тем лучше тренированность), реакцию на нагрузку и стресс. Часы предупредят, если пульс в состоянии покоя необычно высокий или низкий...