В суете городских улиц, в нескончаемом потоке уведомлений, звонков и разговоров, тишина становится почти странным и пугающим явлением. Она кажется пустой, холодной, даже чуждой. И как часто люди убегают от неё, заполняя каждый момент словом, делом, ещё одним постом или бесконечным скроллом. Но в этом «неудобном» молчании скрыта сила, которую редко кто осознаёт по-настоящему. Эпиктет, древний философ, утверждал, что тишина – это не пустота, а пространство для разума, возможность услышать себя, услышать своё дыхание, свои мысли и, наконец, обрести внутренний покой...

День, когда Вы сталкиваетесь со своей Тенью, — это день, когда Ваша жизнь начинается заново. И правда, именно в этот миг трескается старая оболочка, а воздух впервые пахнет свободой; словно Вы выныриваете из глубокой воды и понимаете, что умеете дышать. В этой личной истории я расскажу, что произошло, когда я встретился с самыми тёмными частями себя, почему теневая работа необходима для исцеления и как Вы можете начать встречать свою собственную Тень. Я поделюсь путями и образами, которые помогли...