Что такое базовый период и зачем он вам Продолжая белой завистью завидовать коллегам из южных клубов, которые могут оставаться в седле до декабря, я въезжаю в межсезон. На станке. Подробнее об этом я писала здесь, так что ограничусь синопсисом: база до февраля и тренировочный план Active Offseason Zwift с февраля по апрель. А там, даст бог, и асфальт из-под снега покажется. Итак, база, и с чем ее едят Самое общее определение любой базовой тренировки - это длительная поездка с ровным темпом. "Длительная", разумеется, очень индивидуальное понятие...

В этой статье рассматривается только методика развития силы — качества, являющегося главным резервом роста спортивных результатов велосипедиста. Силу велосипедиста можно определить как способность преодолевать...