Если все таки решила заниматься интимной гимнастикой выбирай правильные тренажеры. Почему для новичков не подходят вагинальные шарики я писала тут. Обязательно почитайте, если вы еще этого не сделали. Для занятий я рекомендую лазерный тренажер от Вагитон. На фото выше вы увидите как он выглядит. Я сама начинала именно с этого тренажера. Расскажу почему. Изготовлен он из полимера, разрешенного к контакту со слизистой. в комплекте 2 тренажера (розовый и фиолетовый) и лазер. Фиолетовый для тех, у кого после родов прошло менее 1 года, все остальные тренируются розовым тренажером...

Существует большое множество тренажеров Кегеля, но как выбрать тот, который необходим и он будет эффективен? Основоположник физических упражнений для мышц тазового дна является немецкий врач Арнольд Кегель. Разработанный способ лечения позволяет устранять различные женские проблемы. Например, упражнения Кегеля позволяют избавить от необходимости применять хирургическое вмешательство у 94% пациенток при стрессовом недержании мочи у женщин. Что такое мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна представляют собой расположенный между крестцом и лонным сочленением куполообразный слой эластичных мышц...