На канале TLC уже несколько лет идет реалити Я вешу 300 кг. Интерес к проекту большой, поэтому в следующем году он отметит юбилей - 10 лет. И за этот срок десятки людей с серьезной степенью ожирения получили шанс на новую жизнь. Все материалы канала о проекте Я вешу 300 кг - кликайте на хештег #я вешу 300 кг вечно на диете Коротко о проекте На деле он называется "Мои 600 фунтов", но для российской адаптации использовано название "Я вешу 300 килограммов". Порой в проекте принимают участие "худышки" весом в 270-280 кг, а порой люди, вес которых уже перешагнул за 400 кг...
Сторонники здорового образа жизни и желающие похудеть задаются вопросом. Что эффективнее — перейти на правильное питание или проводить активные физические занятия? Достаточно ли соблюдать подобранный рацион, сжигающий накопившиеся излишки. Или без тренировок, посещений фитнес-центров не обойтись? Любая из выбранных стратегий, способна принести желаемый результат. И каждая в отдельности содержит как достоинства, так и недостатки. Правильное питание Опытный диетолог расскажет о том какие продукты следует добавить в рацион с учетом индивидуальных особенностей организма...