✅Эти пункты держи в голове и проверяй, на сколько правильно ты выполняешь упражнение: Ошибки: Что чувствуешь? Низ и середину трапеции (среднюю часть спины). Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации...

Тяга штанги в наклоне — классическое базовое упражнение, которое развивает мышцы спины. От того, насколько технически правильно вы будете его выполнять, зависит 100% вашего прогресса в спорте. Денис Маслов , тренер нашего фитнес-центра, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, объяснил основные технические моменты, на которые стоит обратить внимание...