У вас есть привычка есть под любимый сериал, книгу или листание соцсетей? Говорят, это не очень полезно. А точно ли это так — обсуждаем аргументированно с гастроэнтерологом Кутузовского центра Evolutis Clinic Татьяной Гранковой. Говорят, что… Популярная теория: еда под телевизор или смартфон приводит к тому, что хуже вырабатываются пищеварительные #ферменты и желудочный сок. Результат — еда плохо переваривается, что приводит к проблемам с ЖКТ. На самом деле… Каких-то исследований, которые бы подтвердили такое мнение, нет...

📺 📺📺 📺📺 📺 Во время просмотра телевизора человек отвлекается от процесса еды, что может привести к перееданию. Это связано с тем, что внимание сосредоточено на экране, а не на ощущениях от еды. Когда мы едим перед телевизором, наше внимание распределяется между двумя важными задачами: усвоение информации с экрана и прием пищи. Так работает мозг. Это приводит к тому, что мы можем не замечать, сколько именно едим, что часто ведет к перееданию. 💡 Исследования показывают, что отвлечение внимания...