Привет, я Люба. В 2025 году я три месяца путешествовала по Непалу, и сегодня я расскажу, какие препараты брала с собой. Я много изучала материалы по данной теме, а также мне повезло, что в свое время я получила высшее фармацевтическое образование и немного разбираюсь в лекарствах — все это помогло составить аптечку для долгого путешествия, не забыв нужного и не взяв лишнего. В итоге получился не «чемодан таблеток», а адекватный набор медикаментов под типовые сценарии: боль, ЖКТ, простуды, травмы, высота, плюс запас на группу, когда ко мне приезжали друзья...

В начале наступившего года, пользуясь затяжными выходными и мониторингом новостных каналов, решил перебрать, а заодно и обозреть загодя сложенный «Рюкзак Судного Дня» К плюсам периодической переукомплектации можно отнести, прежде всего, контроль срока годности и технического состояния содержимого. Чтобы облегчить задачу самому себе, не помешает составить и распечатать подробную опись с указанием дат ближайшей замены того или иного предмета. Кроме того, в ходе плановой ревизии можно добиться снижения веса комплекта путём опциональной замены или удаления некоторых элементов...