Разумная тренировка подразумевает варьирование интенсивности пробежек, а не постоянную работу на пределе возможностей. Однако такие показатели, как расстояние, время и темп, дают лишь общее представление о нагрузке. Именно здесь на помощь приходят пульсометры. Отслеживание частоты сердечных сокращений (уд./мин, или BPM) позволяет глубже анализировать тренировку — от текущих усилий до долгосрочного эффекта. Многие современные беговые часы с GPS оснащены встроенными оптическими датчиками пульса, но...

Garmin Forerunner Практически каждый человек, который занимается бегом, знает о необходимости контроля частоты сердечных сокращений в ходе проведения занятий. Для этой цели актуально пользоваться различными девайсами...