Привет, дорогой читатель! Сегодня продолжим ускорять взаимодействие с нашей DAW. Использование хоткеев ускорит работу в целом. Хоть и кажется, что все их не запомнить, но когда ты много работаешь в программе, все запоминается само-собой. По крайней мере, каждый сможет выделить для себя что-то полезное. Горячие клавиши разделены по группам, в зависимости от активного окна. Общие горячие клавиши Ctrl+О -Открыть файл Ctrl+S - Сохранить файл Ctrl+N - Сохранить проект в файл со следующим порядковым номером...

Как ясно из названия, этот вид фитнеса главным образом направлен на растяжку мышц. Большой комплекс упражнений, повышающий пластичность суставов и растягивающий глубокие мышцы.  Напряжение мышц на небольшой промежуток времени сменяется их расслаблением. И это помогает снимать излишнее напряжение мышц, восстанавливает силы и позволяет быстро восстановиться. Когда меняется интенсивность нагрузок, и задействуются различные виды растяжек, то в процесс оказываются вовлечены   все основные группы мышц...