Давайте знакомиться! Мы команда единомышленников, уверенных, что осознанный фитнес важнее быстрых результатов. Что все делать нужно вдумчиво и без вреда для здоровья! 🔺Коротко о нас - сеть студий растяжки и фитнеса в г.Домодедово (Племхозский проезд,1 в здании ТЦ ЗАПАДНЫЙ, 2й этаж)

Чтобы стрейч-тренинг при избыточной массе тела был безопасным, нужно выполнять его в условиях плавательного бассейна. Так, чтобы стрейчевая техника была безопасна, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям Не стоит приступать к стрейчевому тренингу без предварительного анализа состояния сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендовано провести нагрузочное кардио или силовую тренировку. Важно понять, способна ли у вас при таком интенсивном тренинге работать сердечная мышца, для этого нужно...