Развлечения, умственная стимуляция и хобби необходимы для благополучия каждого пожилого человека. Игры - это удобный способ развлечься, как в одиночку, так и в группе. Они избавляют от скуки, снимают стресс, делают общественные мероприятия более легкими и приятными. Игровые занятия помогают тренировать наш мозг. Для некоторых людей развлечения определенного типа могут быть полезны для настроения, памяти, концентрации, мышления и воображения. В исследовании British Medical Journal было отмечено, что...

Ни для кого не секрет, что движение продлевает жизнь. Особенно полезно заниматься спортом пожилым людям, у которых снижается активность и замедляются внутренние обменные процессы. Однако важно правильно выбрать вид физических нагрузок. Особенности занятий в пожилом возрасте Многие люди занимаются спортом на протяжении всей жизни. Они привыкли к физнагрузкам и не снижают их даже после выхода на пенсию. Но возраст накладывает свой отпечаток, его следует принимать во внимание. Прежде чем начинать тренировки...