Хорошо гулять зимой с палками: не скользко, приятно и тело работает. Убедили? Тогда спеши в парк, только сначала почитай ответы инструктора по скандинавской ходьбе на самые популярные вопросы новичков. Зачем мне тренер по скандинавской ходьбе? Чтобы гулять с палками, особые знания вроде не нужны. «Чтобы гулять с палками, инструктор действительно не нужен. Но если хочешь освоить именно скандинавскую ходьбу и получать от занятий фитнес-эффект, придется разобраться с техникой, а для этого нужен наставник», – уверен Артем Павловский, главный тренер и директор по развитию проекта FORMATFIT...