RBC, HGB, PLT, WBC, ESR — звучат как наименования бойцовских промоушнов, но это лишь небольшой перечень показателей общего анализа крови. Безусловно, интерпретировать анализы должен только врач, но вы тоже должны обладать минимальными медицинскими знаниями. Общий анализ крови не только помогает выявить скрытые заболевания, он помогает врачу разобраться, как дальше лечить болезнь, если она есть. В норме у женщин — 3,9 — 4,7*10 в двенадцатой степени. У мужчин — 4 — 6*10 в двенадцатой степени. Норма: 4 — 9*10 в двенадцатой степени...

В ходе интервальной гипоксической тренировки насыщение крови кислородом должно снижаться до определенного предела, который не нанесет вред здоровью пациента. Но как определить нижнюю границу? Оценить процентное содержание кислорода можно с помощью SpO2 (сатурации), периферического насыщения кислородом. Его можно измерить с помощью пульсоксиметра. В норме оно колеблется в пределах 95-99 %. Начальный эффект гипоксии наступает при снижении сатурации до 90 %. Целевые значения в фазе гипоксии между 80 и 90 % считаются безопасным диапазоном для большинства людей...