Когда хочется вкусно поесть, но стоять у плиты — совсем не вариант (жара, лень или просто усталость), на выручку приходят блюда без термообработки. Это отличный способ сэкономить время, силы и… не вспотеть на кухне. Особенно такие рецепты актуальны летом, в офисе или в дни, когда хочется всё по-простому. Сегодня делюсь 5 блюдами на весь день: завтрак, обед, перекус, ужин и даже десерт. Всё готовится максимум за 10 минут, а вкус — выше всяких похвал! 🍓 Завтрак: Чиа-пудинг с кокосовым молоком и ягодами Почему это классно: Пока вы спите, пудинг готовится сам...

Кемпинг, поездка на поезде, пикник в горах или палаточный уикенд — все эти ситуации объединяет одно: отсутствие холодильника и ограниченные возможности готовить. Но это не значит, что нужно питаться всухомятку. Даже без плиты, сковороды и холодильника можно собрать сытную, сбалансированную еду, которая не испортится и даст заряд энергии на весь день. Ниже — подборка проверенных рецептов и идей, которые удобно брать с собой в дорогу или готовить прямо на месте. Сытно, удобно, не течёт 💡 Совет: не используй майонез — он быстро портится...