Приложения для похудения помогут контролировать питание, выбрать правильные тренировки, следить за пульсом во время кардионагрузок и даже найти единомышленников. 10 лучших приложений для похудения 1. Мой здоровый рацион Анастасия Ефимова, врач-диетолог сети клиник «Атлас» «Это больше, чем просто ведение дневника питания. Помимо основных макроэлементов в приложении представлен расширенный химический состав. Имеется возможность добавлять новые рецепты, а также рассчитывать пищевую ценность после термической обработки продуктов...

За 29 лет в фитнесе я помог обрести фигуру мечты и распрощаться с лишним жиром тысячам людей. Некоторых подопечных я привел к пьедесталам, другие обрели здоровое и стройное тело и научились самостоятельно поддерживать форму. Поэтому могу с точностью заявить, что, следуя моим рекомендациям, и ты сможешь прокачать мышцы и вытопить лишний жир. Эта статья будет интересна и для прекрасного пола, но все же мужской и женский тренинг и режим питания различны. Сейчас я сделаю акцент именно на жиросжигании для мужчин...