Раздельное питание по Шелтону на протяжении десятилетий привлекает к себе внимание миллионов людей во всем мире. Хотя эту систему, особенно ту ее часть, что касается длительного голодания, безупречной никак не назовешь. В чем же суть этой методы и каковы правила гармонии блюд? Суть раздельного питания по Шелтону В наши дни подобную методику приписывают себе сотни диетологов во всем мире. Однако в действительности сформировал раздельное питание Герберт Шелтон — американский диетолог-натуропат. В 1920-х годах увидела свет первая книга Шелтона — «Правильное сочетание пищевых продуктов»...
Два с лишним месяца живу и питаюсь по новому для себя режиму. Питаюсь раздельно и дробно. На первое августа мой вес был 75 килограммов, сегодня весы показывают 70 с половиной кг. Четыре с половиной килограмма в минусе, причём легко и непринуждённо. Но с соблюдением некоторых правил. Кто он, Шелтон? Герберт Шелтон американский натуропат, он разработал систему раздельного питания и получил мировую известность благодаря своим клиентам, а они были ни много ни мало, звёздами Голливуда. Раздельное питание является идеей Шелтона и врача-хирурга У...