В спортивном, а, точнее, околоспортивном мире есть много мифов и пугалок. Мы считаем своей миссией и одним из первейших дел с ними бороться.  Одна из этих страшилок звучит так: чтобы похудеть, нужно совершать какие-то немыслимые подвиги, не вылезать из зала и показывать там акробатику. Соответственно, физически слабому или глобально занятому человеку можно даже не пытаться успеть на этот поезд, а потому нормально жрать дальше, с чистой совестью и мыслями о несовершенстве мира, в котором дано похудеть единицам...

Очень хотелось бы ответить "никак", но всё-таки есть способы сжигать калории лёжа или сидя, не отвлекаясь от просмотра сериала или шоу. Похудеть можно – было бы желание. В этой статье мы предлагаем вам 6 упражнений, которые можно делать "не отходя от кассы", то есть от кресла или от дивана. Все они помогают держать в тонусе тело, что особенно важно во время длительного сидения, способствуют жиросжиганию и придают заряд бодрости. Полный комплекс сжигает около 100 ккал. Удобнее всего заниматься в небольших перерывах, например, в рекламных паузах...