06:44
1,0×
00:00/06:44
546,5 тыс смотрели · 4 года назад
«Почему я устаю, просто сидя за компьютером?» — правда о том, сколько калорий сжигает мозг
Вы весь день провели на созвоне, написали 15 писем, сделали презентацию, а к вечеру ощущение, будто разгрузили вагон? И всё это — не выходя из-за стола. Так сжигает ли мозг калории? Или это всё психосоматика? Ответ — интереснее, чем кажется. Да. При массе всего около 2% от веса тела, мозг потребляет примерно 20% всей энергии организма. Даже в состоянии покоя! Это топливо идёт на поддержание нейронной активности, передачу сигналов и работу всего ЦНС-аппарата. Но тут важно различать: Исследования показывают,...
5332 читали · 6 лет назад
Сколько калорий тратится при различных видах деятельности?
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в форме врачи утверждают, что нужно расходовать столько калорий, сколько вы съедаете. Если же вы едите много, но при этом мало двигаетесь, это грозит вам ожирением. Если же наоборот, вы много двигаетесь и мало кушаете, это тоже плохо – вы можете чересчур похудеть и значительно ухудшить свое самочувствие. Самое лучшее, чтобы всего было в меру. Как происходит расход калорий? Расход калорий по видам деятельности Расход калорий при ходьбе ТАБЛИЦА...