Лыжные гонки - это не просто увлекательный зимний спорт, но и великолепный метод сохранять превосходную физическую подготовку на протяжении всей жизни. Вне зависимости от вашего уровня - являетесь ли вы начинающим, желающим освоить первые дистанции, или профессиональным лыжником, готовящимся к соревнованиям - правильно разработанный план тренировок служит основой для реализации ваших задач. В этом детальном пособии мы подробно изучим, как самостоятельно создать результативный тренировочный план,...

Город Гагарин, Смоленская область! Небольшой провинциальный город на западе страны, совсем недалеко от столицы Москвы. То, что Смоленская область давно не имеет сильных лыжников и стабильного состава, чтобы формировать эстафетную команду, мы знаем. Больше того, Смоленская область вообще не попала в рейтинг ФЛГР по регионам, которые набирали очки на этапах Кубка страны по лыжным гонкам. НОЛЬ очков! НОЛЬ команды. НОЛЬ результатов. НОЛЬ лыжников. И в подтверждение печальной ситуации с развитием лыжного...