Аэробные нагрузки на сердце
Из приложения Garmin Connect, одна из моих тренировок Многие, кто занимается бегом, постепенно приходят к тому, что необходимо совершенствование своей сердечно-сосудистой системы. И лучше всего она совершенствуется, если занятия проходят в т...
06:44
1,0×
00:00/06:44
483,7 тыс смотрели · 4 года назад
148 читали · 1 год назад
Как настроить зоны пульса на часах Garmin. Меню профиль пользователя частота пульса: 1. Сначала вы устанавливаете максимальную частоту пульса 2. Частоту пульса при отдыхе - задать польз. настр.) 3. Переходим во вкладку «Зоны» 4. Расчет по: здесь вы можете установить удары в минуту или % от максимума. 5. Переходи к настройке зон : вам нужно установить только нижнюю границу пульсовой зоны. В приложении Garmin Connect тоже есть возможность настроить пульсовые зоны (во вкладке Настройки пользователя).