Пропустили тренировку чтобы посмотреть очередную серию любимого сериала? Не вините себя. Эти несколько советов от экспертов по похудению помогут вам болезненно избавиться от лишних калорий дома, не прерываясь ни на секунду от просмотра любимых сериалов...

Доброго всем дня! Хотите стройнеть вкусно с комфортом и готовы избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения? Добро пожаловать! Не устану повторять, что основное правило похудения - это создать дефицит калорий. Если вы будете контролировать калорийность своей еды, вы будете управлять своим весом, а не он вами. Самый простой способ контролировать калорийность своего рациона - это подсчет калорий: Часто, считая свою норму калорий самостоятельно, по формуле, совершают ошибки...