Йога Айенгара – это не просто вид йоги, это искусство выравнивания и осознанности в каждой асане. Она известна своей точностью, использованием пропсов (вспомогательных материалов) и акцентом на детальную проработку каждой позы. Если вы ищете способ углубить свою практику, улучшить понимание своего тела и достичь глубокой трансформации, йога Айенгара может стать вашим идеальным проводником. Йога Айенгара – это стиль хатха-йоги, разработанный Б.К.С. Айенгаром. Он отличается от других стилей своей точностью, использованием пропсов и акцентом на детальное выравнивание тела в каждой позе...

"Отвечу: время, точность, последовательность, и определение, что такое асана. Без такого количества материалов я не смогу находиться в асане так долго, чтобы расслабиться. Асана становится асаной, когда я расслаблена. Но я не могу расслабиться ни в одной асане, не применяя материалы. Я честна перед собой. Даже в шавасане я не могу расслабиться полностью, если мне не положить на ладони, на плечи, на глаза или ещё на что-то материалы. Я честна с собой, и я за столько лет определила, что ни в одной асане я не могу расслабиться полностью без материалов...