В наши дни мы излишне нагружаем свой мозг. Компьютеры, смартфоны и телевизор: все это способствует перегрузке стимулами и многозадачности. В итоге мы медленнее запоминаем вещи и хуже концентрируемся. Страдает кратковременная память. Однако именно она особенно важна в повседневной жизни, потому что фиксирует актуально важную для мозга информацию. Вот как вы можете тренировать свою кратковременную память и в результате стать более внимательными и сосредоточенными. Как работает кратковременная память и для чего она нужна? Кратковременная память впитывает всю информацию и впечатления...

Здравствуйте, друзья. А вы знаете, что, если мы забываем имя человека, с которым только что познакомились, то виновата не память, а внимание? Очень часто мы не концентрируемся на бытовых вещах. Например, когда моем посуду, идём в магазин и даже общаемся с новыми людьми. Наш мозг быстро понимает, что ничего «особенного» не происходит, а значит 100% концентрация не нужна, можно расслабиться и погрузиться в свои мысли. Поэтому наша сегодняшняя тренировка будет направлена на развитие базовых психических функций, особенно внимания! Поехали! 1...