Нет недостатка в приложениях для периодического голодания, разработанных, чтобы помочь вам отслеживать часы голодания и соблюдать график, а также следить за изменениями веса с помощью графиков и журналов...

Я решил попробовать интервальное голодание — это когда ешь в определённое окно, а остальное время держишь паузу. Чтобы не путаться в часах и приёмах пищи, поставил Yazio: он ведёт и дневник еды, и таймер голодания, и рецепты подкидывает. Удобно. Захотел подключить PRO с продвинутыми фишками — а карта, как обычно, не прошла. Подписку я оформляю через SUB.SUP — пишу в Telegram или ВКонтакте, и всё в рублях. Ниже — что такое Yazio, сколько стоит и как оплатить Yazio из России в 2026 году. Yazio — приложение для отслеживания питания и интервального голодания...