Простудные заболевания могут настигнуть нас в любое время года, но вот осень и зима – самые активные месяцы для проявления болезней. Об оздоравливающих свойствах мягкого закаливания говорится уже не один год, а самое главное, что оно способно предупредить болезнь. Виды закаливания Существует два вида закаливания: мягкое и радикальное. Однако мы считаем, что закаливание должно нести пользу, а не вредить, поэтому акцентируем внимание на положительном влиянии именно мягкого закаливания. Влияние мягкого...

Закаливание — это многогранный процесс, направленный на укрепление защитных сил организма и повышение его адаптации к условиям внешней среды. Оно имеет важное профилактическое значение, поскольку помогает предупреждать заболевания и улучшать общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим основные принципы закаливания, его виды, правила и рекомендуемые программы для начинающих. Закаливание — это разумный и безопасный путь к укреплению здоровья и повышению иммунитета...