Тренажерный зал во время беременности, полезно ли это? Стоит ли ходить в зал, нагружать дополнительно свой организм? Ниже мы постарались ответить на все эти вопросы. Беременность – это прекрасно, но ни одна женщина не горит желанием за 9 месяцев растерять здоровье, а вместе с ним и форму. Спорт при беременности необходим. Но! Без фанатизма и после консультации с грамотным врачом. Часто женщина сама решает, можно ли беременным заниматься спортом. Но даже «до боли знакомые» и отточенные ранее упражнения могут навредить...

Тренировочные программы для беременных женщин- это достаточно специфичный фитнес. Он отличается от классического и в статье я расскажу особенности тренировок в беременность. Здравствуйте дорогие читатели канала "МАРИЯ ПЕРИФЕРИЯ | ЖЕНСКИЙ ТРЕНЕР". Меня зовут Мария и я- педагог-хореограф, тренер по стретчингу, основательница танцевальной студии и онлайн-марафонов "ПЕРВЫЙ". Являюсь тренером по перинатальному фитнесу и послеродовому восстановлению. Основная цель фитнеса для беременных - не навредить и обеспечить физиологичную беременность и здоровье мамы и плода...