В этой статье я хотел бы поделиться с вами одним из вариантов тренировки по баскетболу, который поможет вам улучшить навыки дриблинга, бросков и техники, а также освоить некоторые элементы игры под кольцом. Сразу отмечу, что эта тренировка предназначена для одного человека, который уже умеет играть в баскетбол, пусть даже немного. Одним словом, эта статья, возможно, не подойдет вам, если вы пока еще не умеете ничего, однако исходя из этой статьи вы поймете, чему стоит учиться. Вы можете использовать её, если хотите потренироваться один и отточить свои личные игровые умения...

Очень часто нет возможности получить постоянный доступ к площадке. Это может происходить по разным причинам: отсутствие финансовой возможности, недостаточное количество площадок в городе, зимнее время года или просто погодные условия. Домашние тренировки не могут заменить полноценную работу на корте, но могут помочь в отработке некоторых навыков. Для начала касаемся необходимого оборудования. Самое необходимое — мяч. У кого-то есть возможность повесить кольцо во дворе. Также пригодятся пару конусов, резинки, все возможные утяжеления, программы на телефоне, такие как SwitchedOn...