Если вы хотите разнообразить свои домашние тренировки и эффективно проработать все группы мышц, то напоминаем, что у нас есть отличный готовый комплекс тренировок "Трансформация за 7 дней". В эту программу вошли 7 видео-тренировок по 30 минут, которые подходят для среднего уровня подготовки и направлены на похудение, тонус мышц, улучшение физической формы и укрепление здоровья. В программе есть кардио, силовые и функциональные упражнения, чтобы достичь гармоничного результата и проработать все тело целиком...

Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...