Как самостоятельно решить вопрос общей физической подготовки для рукопашного боя? В этой статье мы разберём основы ОФП для бойцов, выявив те виды тренинга, что попадают под понятие ОФП. Где грань между СФП и ОФП? Зачем бойцам ОФП? Какие задачи она решает? В статье «Программа тренировок для самостоятельных занятий по рукопашному бою» мы упомянули, что ОФП — это развитие универсальных общефизических качеств,  то есть тех, что требуются в самых разных видах спорта: массонабор и развитие аэробных возможностей...

🥊Друзья прозвенел последний звонок в школах 🔔 а дети и их родители уже планируют, как им провести свои каникулы. 💫 Боксёрский клуб ударник, а также высококвалифицированный тренерский состав приглашают всех желающих от семи лет на тренировке. по боксу, а также другие единоборства в залы клуба Ударник 👉 https://extrimpower.ru/kontakty Нужно...