Здоровый образ жизни сейчас в моде! К нему относится сбалансированное питание и занятия в тренажерном зале. Девушки покупают абонементы в фитнес-центры не только в погоне за модой. Ведь это целая наука о построении тела и образе жизни! На будущий результат в совокупности влияют следующие факторы: Все-таки ключевым фактором является правильная программа для женщин. Итак, в данной статье мы рассматриваем, какой тренинг для девушек должен быть, для достижения желаемого результата? А именно как заработать...

И так, сегодня я вам расскажу про принципы построения платана тренировок, и про то, как же должна выглядеть программа тренировок? Сегодня большинство новичков, приходящих в зал, сразу же обращаются к тренеру за помощью. Он им расписывает план тренировок, питания а порой и обучает технике упражнений взымая за это определенную плату. Я же вам хочу предложить сэкономить на этом деле, и поработать самим составить тебе план тренировок. (Про питание поговорим в другой статье.) Если вы готовы, тогда приступим...