Давайте попробуем разобраться, нужна ли вам индивидуальная программа тренировок для похудения, и если да, то какие преимущества она вам может дать. Разумеется, с точки зрения эффективности, любое индивидуальное решение всегда превосходит универсальные варианты, которые изначально создавались под широкую аудиторию. Это в полной мере относится и к индивидуально составленным программам тренировок. При индивидуальном подходе, специалист который будет заниматься составлением программы, постарается досконально...