Если вы хотите разнообразить свои домашние тренировки и эффективно проработать все группы мышц, то напоминаем, что у нас есть отличный готовый комплекс тренировок "Трансформация за 7 дней". В эту программу вошли 7 видео-тренировок по 30 минут, которые подходят для среднего уровня подготовки и направлены на похудение, тонус мышц, улучшение физической формы и укрепление здоровья. В программе есть кардио, силовые и функциональные упражнения, чтобы достичь гармоничного результата и проработать все тело целиком...

Для того, чтобы эффективно трансформировать тело, нам необходим тренажерный зал. Более того, первые полгода, желательно, заниматься с квалифицированным тренером. Только так, вы сможете научиться правильной технике выполнения упражнений...