Пауэрлифтинг состоит из 3 базовых элементов: присед со штангой, жим штанги лежа и становая тяга. Выполнение этих упражнений применяют в своих тренировках как непосредственно «лифтеры», так и бодибилдеры. Что общего и различного — в материале «РБК Спорт». Пауэрлифтинг, а точнее, три его дисциплины являются базовыми упражнениями для многих любителей спорта. Это не только спорт для физически мощных и огромных рекордсменов, которые ставят рекорды с сотнями килограммов весов на грифе штанги. Но рекорды...

Есть такое мнение, что пауэрлифтинг – настоящий суровый мужской спорт, такой концентрат силы, упорства и здоровья. Совершенно точно пауэрлифтинг – азартная история, потому что в отличие от большинства видов спорта, где цель – абстрактное «стать лучше, быстрее, сильнее», а критерии оценки и победы бывают сильно размыты, как в том же бодибилдинге и бликуют вкусовщиной, здесь все просто и понятно. Цель четко видна. В килограммах. Так как происходит эта битва за рекорды и чем тренинг лифтеров отличается от подготовки других атлетов? Сейчас расскажем...