Раскройте тайну макронутриентов веганского бодибилдинга, выбора продуктов питания, вариантов белков и подсчета калорий с помощью двух веганских планов питания для бодибилдеров, один для сушки, а другой для набора массы. За последние несколько лет одним из крупнейших движений в области питания стал массовый переход к вегетарианству и веганству. Эта тенденция затронула все слои общества. Бодибилдеры так же устремились к вегетарианскому образу жизни. Отказ от мяса, конечно же, идет вразрез с традиционной диетой бодибилдеров, состоящей из курицы, яиц и тунца...

Всем привет! Сегодня я готовлю простые сушки. Они получаются аппетитно румяные, ароматные, хрустящие, в меру сладкие, твердые, какими и должны быть сушки, но рассыпчатые. Они хороши не только к чаю, да и просто похрустеть ими приятно...