Как и обещал в прошлых своих статьях про стритлифтинг - выкладываю пример тренировки. Если вы еще не читали о стритлифтинге и о грамотной подводке к рекордной нагрузке, рекомендую прочитать мои прошлые статьи. В наших тренировках мы должны сочетать нагрузки, которые позволяют создать оба этих фактора и тем самым повысить эффективность в росте силы. Что мы должны делать для увеличения мышечной массы в своих тренировках? А теперь давайте рассмотрим пример тренировки, на основе этих рекомендаций! 1...

Первые шаги к стритлифтингу! Привет, дорогой читатель! В данной статье мы постараемся познакомить тебя со стритлифтингом — молодым, но перспективным видом спорта, кажущемся простым, но только лишь на первый взгляд. Чтобы тебе было проще разобраться в том, как устроена работа Федерации ISF и как проходят соревнования, внимательно почитай эту статью. Чтобы лучше понять о чём пойдёт речь, предлагаем тебе посмотреть видео-ролик и окунуться в атмосферу первого Чемпионата России по стритлифтингу и его отдельным движениям, который состоялся в Челябинской области в 2017 году...