Друзья, всем привет! Мы проводим много времени за экранами компьютеров, телефонов и телевизоров, что негативно сказывается на нашем зрении. Большинство взрослых сталкиваются с проблемами глаз в течение жизни, включая близорукость, дальнозоркость и пресбиопию. Но наша зрительная система имеет удивительную способность к самовосстановлению и улучшению. В этой статье мы рассмотрим комплексы упражнений от С.Н. Нефедова для глаз при близорукости и гимнастику глаз, которые помогут укрепить глазные мышцы и улучшить зрение...

Ромашка – популярное противовоспалительное средство, активно использовавшееся еще нашими далекими предками. Сегодня мы расскажем вам, как правильно готовить и применять настой ромашки для глаз. Заготовка сырья Соцветия ромашки аптечной заготавливают еще в начале цветения — более поздние сроки не позволяют получить по-настоящему качественный продукт. Сбор осуществляют в сухую погоду, после высыхания росы. Сырье сушат в сушилках (при температуре, не превышающей 40°С) или на открытом воздухе (под навесами)...