Наверное, вы ищете волшебную жидкость, которая может помочь вам снизить вес, не прибегая к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Как думаете, может быть такое? Ну что же, без тренировок и без диет легко можно похудеть, я обучаю именно этому. А вот вода никак не поможет похудеть. Смотрите как похудели мои ученики. Они получили невероятные результаты в кратчайшие сроки, но фокусировались вовсе не на питье воды. Самое главное в похудении — перестать себя обманывать и понять, что вовсе не вода является основным средством похудения...

Вода и наш обмен веществ! Вода - участница всех химических реакций, поэтому она так нам важна. Ее недостаток, в первую очередь, сказывается на работе кишечника, на состоянии кожи, на задержке жидкости в организме, минеральном дисбалансе. А далее все страдает по кругу - каждая клеточка. Всегда у всех есть вопрос - сколько нужно пить? И я хочу сказать, что приведенная в различной литературе норма - 30 мл на 1 кг веса (в сумме берется вес, какой должен быть у данного человека) - это относительная величина...