Отказ от пищи животного происхождения сегодня становится необходимостью для многих. Если вы выбрали для себя путь вегетарианства, но при этом ведете активный образ жизни и много занимаетесь спортом, важно найти для себя альтернативные источники белка и аминокислот, которые мы обычно получаем из мяса. Рацион питания для вегетарианца в день тренировок должен строится следующим образом. Меню перед тренировкой для вегетарианца Интенсивная тренировка потребует от вас много сил и энергии, потому питанию перед нагрузками стоит уделить особое внимание...

Раскройте тайну макронутриентов веганского бодибилдинга, выбора продуктов питания, вариантов белков и подсчета калорий с помощью двух веганских планов питания для бодибилдеров, один для сушки, а другой для набора массы. За последние несколько лет одним из крупнейших движений в области питания стал массовый переход к вегетарианству и веганству. Эта тенденция затронула все слои общества. Бодибилдеры так же устремились к вегетарианскому образу жизни. Отказ от мяса, конечно же, идет вразрез с традиционной диетой бодибилдеров, состоящей из курицы, яиц и тунца...