Занятия лечебной физкультурой в пожилом возрасте, помогают сохранить здоровье и продлить молодость, положительно сказываются на функциях опорно-двигательного аппарата, отлично помогают при реабилитации после перенесенных травм и операций. Регулярные физические упражнения в пожилом возрасте, повышают жизнедеятельность организма и замедляют процессы старения. Все жизненно важные системы в организме, при помощи ЛФК, улучшают свои функции. Отмечается улучшение дыхательной системы, нервной, сердечно-сосудистой,...

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье мы рассмотрим, как ЛФК может повлиять на здоровье пожилых, какие упражнения лучше всего подходят для этого возраста и как правильно организовать занятия. Лечебная физкультура (ЛФК) — это комплекс физических упражнений, направленных на улучшение здоровья и поддержание физической активности, особенно для пожилых людей. Важно понимать, что регулярные занятия ЛФК помогают не только укрепить мышцы и суставы, но и повышают настроение, уменьшают тревожность и позволяют людям старшего возраста оставаться активными и независимыми...