Кроссфит - это один из эффективных видов тренировок, в основе которых лежат упражнения, похожие на движения человека в обыденной жизни. Тем, кто желает иметь красивое тело, нужно часто заниматься. Чаще всего лучшим выбором становится кроссфит тренировка в зале. История кроссфит тренировок  Начало существования тренировок кроссфит было положено в конце 20-го века в Америке и использовалось пожарными войсками и на флоте. В 2000 году в США была создана брендированная система CrossFit Inc., благодаря...

Кроссфит: функциональный тренинг для мужчин Сегодня стало модным быть здоровым и сильным, обладать безупречным телом. Многие думают, что для этого необходимо регулярно посещать тренажерный зал, но это далеко не так. Не так давно Грег Глассаман создал уникальную разновидность фитнесса – кроссфит, позволяющий накачаться и избавиться от лишнего веса без специальных тренажеров. Суть направления заключается в выполнении упражнений с высокой интенсивностью, комплекс которых каждый подбирает в соответствии с персональными предпочтениями...