Упражнения Кегеля для мужчин: секрет мужской силы, здоровья и энергии Многие слышали об упражнениях Кегеля как о женской практике, но мало кто знает: для мужчин эти упражнения не менее важны. Сегодня расскажем, как простая тренировка мышц тазового дна может стать источником мужского здоровья, уверенности и даже энергетической силы — и почему древние даосские мастера были бы в восторге от этой практики. Что такое упражнения Кегеля и почему они нужны мужчинам В середине XX века американский гинеколог Арнольд Кегель разработал комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна...

Тренировать интимные мышцы полезно не только женщинам, но и мужчинам. Врачи помимо бицепсов рекомендуют качать и мышцы тазового дна. О пользе такой гимнастики рассказала сексолог Риналия Сафина. Что такое гимнастика Кегеля В середине XX века американский врач Арнольд Кегель, который специализировался на хирургических методах лечения недержания мочи, разработал комплекс упражнений, позволяющий повысить тонус мышц тазового дна. Так гимнастику интимных мышц по данной методике впоследствии назвали его именем...