Многие женщины с возрастом сталкиваются с тем, что мышцы, которые поддерживают матку, прямую кишку и мочевой пузырь, растягиваются и слабеют. Чтобы избежать данной проблемы, рекомендуется начать выполнять специальные упражнения по Кегелю для женщин. В данной статье мы рассмотрим ключевые моменты такой тренировки и наиболее эффективные программы. Воздействие Правильно подобранный комплекс поможет добиться следующих результатов: Обратите внимание, что тренировки способствует улучшению чувствительности во время полового акта...