Получив идеальный пресс в кратчайшие сроки вы увеличите качество своей жизни, повысите самооценку, станете предметом для восхищения и подражания! Состояние здоровья также начнет стремительно улучшаться: нормализуется артериальное давление и сахар в крови, липидный профиль...

Если у вас не хватает времени, чтобы привести тело в порядок, используйте эту программу, которую можно выполнять даже перед работой. Как тренировать пресс? Слишком частое выполнение упражнений на пресс идет лишь во вред. Ведь пресс, как и другие мышцы, нуждаются в восстановлении, чтобы стать сильнее. Исходя из этого, фитнес-тренеры создали программу упражнений для пресса без оборудования, которую можно выполнять дома. Она занимает всего 8 минут, и вы можете выполнять ее пару раз в неделю для укрепления мышц пресса...