ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ🍑 Срочно сохраняй! - Приседания - Выпады - Румынская тяга - Отведения ноги вверх - Отведения ноги в сторону - Перекрестные отведения - Обнимашки с пушистым напарником🐶 Каждое упражнение выполняем 4-5 подходов по 20 повторений! Обязательно ставь мне ❤️❤️❤️за старания! ❗️P.s. Больше эффективных программ тренировок и вкусных меню с рецептами👇🏻 https://goodiets.com