Вы застряли при наращивания груди? Используйте предлагаемую нетрадиционную тренировку грудных мышц, чтобы возобновить свой прогресс. Она работает, потому что это другое! Тренировочные плато очень расстраивают. Вы ходите в спортзал, усердно работаете, принимаете добавки и высыпаетесь, но все равно не добиваетесь заметных результатов. Как будто вы тратите свое время напрасно. Столкнувшись с такой ситуацией, многие атлеты удваивают свои тренировки и увеличивают тренировочный объем. Хотя это может работать какое-то время, обычно это краткосрочное решение долгосрочной проблемы...
Тренировочная программа, которая за 12 недель увеличит объем грудных мышц примерно на 15 процентов. Понедельник отличное время, чтобы продуктивно начать неделю/месяц/год. Не знаю почему, но именно в этот день происходит какая-то магия. Я и сам, любые свои начиная начинал по понедельникам. Итак, тема сегодняшней статьи очень интересная: "Тренировочный сплит для увелечения грудных мышц". Прежде чем перейти к сухой схеме, необходимо понять, что и для чего мы делаем. Это куда важнее, чем любая программа тренировок...