Вы застряли при наращивания груди? Используйте предлагаемую нетрадиционную тренировку грудных мышц, чтобы возобновить свой прогресс. Она работает, потому что это другое! Тренировочные плато очень расстраивают. Вы ходите в спортзал, усердно работаете, принимаете добавки и высыпаетесь, но все равно не добиваетесь заметных результатов. Как будто вы тратите свое время напрасно. Столкнувшись с такой ситуацией, многие атлеты удваивают свои тренировки и увеличивают тренировочный объем. Хотя это может работать какое-то время, обычно это краткосрочное решение долгосрочной проблемы...

Наращивание мышечной массы – ключевая цель всех бодибилдеров. Однако и обычные люди, занимающиеся фитнесом или только желающие начать, часто задаются этой целью по различным причинам. Особенно актуально для людей с типом телосложения эктоморф. Правильно составленная программа тренировок для набора мышечной массы поможет вам очень быстро достигнуть желаемого результата, но только при условии соблюдения диеты и режима дня. Таким образом, уже через пару недель тренинга вы увидите заметные изменения...