Тренировка на беговой дорожке || 15 километров за 1 час 10 минут || бежим вместе :)
Как создавать маршрут для пробежки или похода
Не знаю, как вам, а мне, любителю побродить по лесу, поориентироваться и побегать, скучно бегать на стадионе и по тем местам, где я уже был. Поэтому я планирую пробежки заранее и загружаю карты на свой Garmin Fenix 3. Это позволяет с одной стороны, быть уверенным в километраже и рельефе, с другой, не думать по дороге куда бежать. Во многих спортивных часах есть такой же функционал, однако, мало кто им пользуется. Считаю, что лучше потратить 10 минут перед тренировкой, чем бежать абы куда. Тем более,...
Лучшие программы для бега
Информация о проделанном маршруте, советы от тренеров и собственные маршруты. Все программы представленные в статье являются бесплатными, но могут иметь платные улучшения в виде премиум версий. 1.Nike Run Club Это приложение было сделано все известным брендом Nike. Вы можете выбрать тип тренировок в именно: Бег на расстояние, продолжительность и скорость. Так же можно указать цель вашего маршрута (сколько именно вы бы хотели пробежать по километражу). Еще в Nike Run Club присутствует встроенный аудиоплеер для прослушивания вашей музыки при беге. Встроенные помощники помогут вам размяться перед и бегом и сформировать маршрут вашего движения...