То, что хороший сон очень важен для здоровья, уже ни для кого не секрет. Но можно ли его улучшить? Узнать что-то новое о себе и своем сне? Конечно, смартфоны умнеют, но спать все же прерогатива человека. Однако телефон может помочь нам сделать сон более здоровым. Давайте же разберемся, какие приложения хорошо бы скачать на свой андроид-смартфон, чтобы вывести свой сон на качественно новый уровень ))) 1. Sleep as Android Лидер великого множества рейтингов - это одно из лучших приложений для мониторинга сна...

В наше время на фоне распространения смартфонов и искусственного интеллекта существует огромное количество приложений для мониторинга сна. С 2019 по 2022 год использование программ для здоровья и фитнеса увеличилось более чем в три раза. Они включают в себя продукты от провайдеров медицинских и образовательных услуг, программы для обучения борьбе с бессонницей или самостоятельной диагностики, ориентированные на пациентов, а также для поддержки здорового образа жизни, фитнеса и изменения образа жизни...